Jantung

Jantung

 

 



Picture: Jantung
Source: id.wikipedia.org

Sahabat Pendidikan, siapa yang tidak tau peran organ tubuh yang satu ini. Jantung merupakan organ tubuh yang sangat berperan dalam mengalirkan darah yang mengandung oksigen, serta nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh keseluruh bagian tubuh. Sebagai organ tubuh yang berfungsi memompa darah keseluruh, jantung bahkan tidak pernah berhenti berdetak sejak dalam kandungan hingga mahluk hidup mengalami kematian.

Pengertian Jantung

Jantung berasal dari bahasa latin Cor yang artinya sebuah rongga. Rongga ini berperan penting dalam menyuplai darah keseluruh tubuh.

Bagian-Bagian Jantung

Bagian utama jantung terbagi menjadi empat bagian yaitu dua buah serambi serta dua buah bilik. Keempat bagian ini berfungsi untuk memompa darah. Dinding bilik lebih tebal jika dibandingkan dengan dinding serambi karena bilik harus memompa darah melawan arah gravitasi bumi sehingga membutuhkan tenaga yang lebih besar.

Cara Kerja Jantung

Jantung memompa darah keseluruh tubuh dengan oleh kontraksi yang berirama dan berulang. Dua buah bilik mengendur (diastole) dan memompa darah (sistol) secara bersamaan begitu pun kedua buah serambi melakukan hal yang sama secara bersamaan. Darah yang mengandung karbondioksida masuk ke dalam bilik kanan, selanjutnya dipompa ke dalam serambi kanan, setelah darah yang mengandung kardondioksida tersebut berada di serambi kanan, serambi kanan berkontrasi mendorong darah tersebut masuk ke dalam paru-paru. Dalam paru-paru ini terjadi pertukaran oksigen dengan karbondioksida. Setelah darah melakukan pertukaran karbondioksida dengan oksigen, darah yang mengandung banyak oksigen dialirkan ke bilik kanan lalu dialirkan ke serambi kanan lalu dipompa kembali keseluruh tubuh.

Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit hanya terjadi pada jantung. Beberapa penyakit jantung yaitu:

1.      Penyumbatan arteri jantung

Penyakit Ini dapat timbul akibat kolesterol dalam darah yang tinggi, obesitas (kegemukan), tekanan darah tinggi, penyakit gula dan perokok. Penderita penyakit ini dapat menderita rasa nyeri di dada seperti tertusuk.

2.      Otot Jantung yang Lemah

Penyakit ini merupakan kelainan bawaan sejak lahir. Bagi penderita penyakit ini, aktivitas yang berlebihan dapat menimbulkan rasa sakit di bagian dada dan bahkan membuat tubuh penderita nampak kebiru-biruan. Ciri lain yang mudah diamati dari penderita penyakit ini adalah penderita mudah pingsan.

3.      Celah antara serambi kiri dan kanan

Ini merupakan penyakit kelainan jantung bawaan sejak lahir. Kelainan jantung ini di dapat ketika masih dalam kandungan di mana pada saat proses pembentukan kedua serambi tersebut tidak terjadi pemisahan yang sempurna. Akibat kelainan jantung ini, darah yang mengandung karbondioksida (darah kotor) hasil metabolism tubuh bercampur dengan darah bersih (darah kaya oksigen). Penderita penyakit ini tidak dapat melakukan aktivitas berat. Apabila penderita penyakit ini melakukan aktitivas berat, maka akan membuat tubuh penderita menjadi biru dan mengalami sesak nafas walaupun tidak merasakan rasa sakit di dada. Operasi merupakan opsi dalam penyebuhan penyakit ini.

Merawat Kesehatan Jantung

Merawat kesehatan jantung merupakan hal yang penting dilakukan tetapi kadang disepelekan oleh beberapa orang. Jantung yang sehat dapat membantu kita menikmati hari-hari yang cerah. Selain itu, jantung yang sehat dapat membuat kita tetap bugar dan berumur panjang walaupun sebenarnya umur, rejeki dan jodoh merupakan Rahasia Allah. Berikut tips untuk menjaga jantung tetap sehat dan mengurangir resiko penyakit jantung.

1.      Perbanyak Olahraga

Olahraga yang teratur dapat membantu kerja jantung. Ketika kita berolahraga kita akan membakar lemak serta kolesterol yang dapat menyembat pembuluh darah.

2.      Berhenti Merokok

Mengurangi merokok  tidak mengurangi resiko penyakit jantung. Akan tetapi, berhenti merokoklah yang dapat mengurangi resiko serangan jantung.

3.      Konsumsi Bawang Putih

Zat allicin dalam bawang putih dapat mengurangi ketegangan pembuluh darah hingga 72%. Walaupun ada pertentangan oleh beberapa peneliti bahwa tidak ada hubungan antara mengkonsumsi bawang putih dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

4.      Mengurangi Konsumsi Garam

Garam dapat meningkatkan tekanan darah tinggi. Dengan mengurangi konsumsi garam dapat mencegah penyakit jantung hingga 25% dan serangan jantung hingga 20%.

5.      Konsumsi Vitamin C

Konsumsi vitamin C dapat mengurangi resiko penyakit jantung.

6.      Konsumsi Makanan yang dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa makanan dapat membantu anda dalam menjaga kesehatan jantung diantaranya: habbatussauda, apel, gandum, tomat, salmon, dan lain-lain.

Sayangi jantung anda karena jantung anda hanya satu.

 

Sumber Referensi Bacaan (Bukan HACEP=HAsil Copy Edit Paste):

http://id.wikipedia.org/wiki/Jantung#Seputar_Kesehatan_Jantung

BSE Kelas V Mengenal Alam Sekitar hal 30 – 31; karangan Edy Tarwoko dan Rr. Yani Muharomah R

http://musttrie-art.blogspot.com/2012/02/ciri-ciri-penyakit-jantung-dan-cara.html

 

incoming tag search: Kesehatan Jantung; jantung; menjaga kesehatan jantung; sayangi jantung; penyakit jantung; cara menjaga kesehatan jantung; kesehatan; pendidikan